In continua crescita i nostri piccoli esordienti della pallanuoto, non si lasciano intimorire dal blasonato avversario e riescono a contenere il risultato e contrastare il temuto Telimar. Tra i nostri realizzatori si distinguono Alessandro Lombardo e Fabrizio Marcenó,...
Sabato 2 e Domenica 3 marzo 2024 atleti in acqua per il " 2° Trofeo FIN Propaganda" svoltosi a Palermo nella piscina della Mimmo Ferrito. Molto soddisfatti dei nostri ragazzi sia nei risultati personali che nella classifica di Squadra: Cat: Esordienti. Accardo...
Domenica 3 Marzo, in vasca da 25 metri a Catania, si è tenuto il 2° Trofeo FIN Sicilia Categoria Esordienti B. Nell’ultima manifestazione in vasca corta di questa stagione per la categoria Esordienti B, i nostri piccoli hanno avuto modo, per la seconda volta...
I nostri atleti della cat. Ragazzi, guidati da Flavio Cicciari, disputano, giorno 25 febbraio 2024, la "prima fase regionale maschile" perdono 6-9 contro l’Aquarius di Trapani.In svantaggio fin dal primo minuto, partita combattuta e sempre all’inseguimento da parte...
Ultime prove prima dei campionati regionali e dei Trofei Fin per le nuotatrici e i nuotatori ITA12001-Befit. Ospiti della società Mimmo Ferrito, presso la polisportiva Belgio, si è tenuta la II tappa del Meeting Mimmo Ferrito, ultima prova tempi per le categorie...
Crescono i piccoli esordienti Pallannuoto ITA12001 BeFit Ottima prestazione per i nostri piccoli esordienti della pallanuoto sotto la guida di Gabriele Di Maria che perdono di una sola rete contro il Cus e vincono di larga misura contro i padroni di casa dell’Aquarius...
Centro federale di Ostia, vasca da 25mt. Prima esperienza di questa stagione in trasferta con il gruppo dei categoria ragazzi, occasione per iniziare a preparare un periodo ricco di gare e obiettivi. Risultati individuali: 𝗔𝘂𝗿𝗼𝗿𝗮 𝗩𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗻𝗼 1º posto, medaglia d’oro🥇-...
Domenica 04 Febbraio, presso la Piscina Comunale di Palermo Ottavio Garajo, si svolta la prima giornata andata del Campionato Categoria Esordienti (Fase Regionale di Pallanuoto Maschile "ESORDIENTI" Regular Season Girone 3). I piccoli atleti ITA12001 Be-Fit hanno...
Riccione, Aprile 2023. Le nostre nuotatrici ai Criteria Nazionali Giovanili in Vasca da 25 m. Carrellata di prime volte, questa la prima partecipazione ai Criteria Nazionali Giovanili, per Aurora ed Emanuela che si qualificano tra le prime 30 atlete in Italia in 3...
Roma, 11 e 12 febbraio 2023. Le nostre atleta al VII Trofeo SIS. Primo anno di categoria ragazzi della nostra società e prima trasferta fuori regione per le nostre tre ragazze, Aurora, Sofia ed Emanuela. Al Trofeo SIS Roma le nostre ragazze hanno approfittato...
L’allenamento in sala fitness non è solo una questione di sovraccarichi, volgarmente chiamati pesi, e macchine isotoniche: qui il corpo diventa protagonista attraverso esercizi a corpo libero, movimenti di allungamento e l’uso mirato dei pesi per coinvolgere interi...
Introduzione all'Hydrobike: L’Attività perfetta per tonificare, anche per chi non sa nuotare L'Hydrobike è una forma di esercizio aerobico in acqua che unisce l'efficacia della pedalata alla tonicità dell'attività in acqua. Per chi vive a Palermo e cerca un’attività...
Perché gli affondi non possono mancare nel tuo allenamento in palestra Gli affondi sono uno degli esercizi più completi che gli istruttori della palestra BeFit inseriranno nel tuo programma di allenamento in sala fitness. Questo movimento coinvolge una serie di...